Yoga | Down Dog

Con Down Dog obtendrás una nueva práctica de yoga cada vez que pises la esterilla. A diferencia de los vídeos pregrabados, Down Dog no te obligará a hacer el mismo ejercicio una y otra vez. ¡Con más de 60,000 configuraciones diferentes, Down Dog te da el poder de construir una práctica de yoga que te apasione!

TAMBIÉN PARA PRINCIPIANTES

Empieza desde la comodidad de tu hogar con nuestro nivel Principiante 1, y emprende tu viaje hacia el Yoga.

MÚLTIPLES ESTILOS DE PRÁCTICAS

Explora las prácticas de Vinyasa, Hatha, Yoga Suave, Yoga Restaurativo y Yin.

ALIVIA TU DOLOR DE ESPALDA

Todas nuestras prácticas trabajan para fortalecer y estirar la espalda; si deseas más, puedes usar la función Enfocarse en... para elegir específicamente las aperturas de pecho, fuerza de espalda o estiramientos de la espalda baja.

ELIGE LAS VOCES

Elige entre 6 profesores de yoga diferentes para que te guíen con una voz de tu agrado.

CAMBIO DE MÚSICA DINÁMICO

Música que sube y baja con tu respiración.

SINCRONIZACIÓN ENTRE DISPOSITIVOS

Se sincroniza automáticamente con todos tus dispositivos.

ENFOCARSE EN...

Elige un enfoque principal y otro secundario de entre 19 zonas diferentes del cuerpo para centrar tu práctica en una zona específica. Varía tu rutina alternando entre todas ellas.

POSES FAVORITAS Y EXCLUIDAS

Las posturas a las que des "Me gusta" aparecerán con más frecuencia en tu práctica. Las que no te gusten, nunca aparecerán en tu práctica.

VELOCIDAD DE TRANSICIÓN Y DURACIÓN DE LA RETENCIÓN

Diseña un ritmo que funcione para ti variando la velocidad de transición (cantidad de tiempo para pasar de una postura a otra) y la duración de retención (cantidad de tiempo que pasas en la postura).

MÚLTIPLES IDIOMAS

¡Además de nuestras 6 voces de habla inglesa, todas las prácticas de yoga están disponibles en otros 6 idiomas!

"Me ENCANTA vuestra aplicación. Soy médico y siempre la recomiendo a mis pacientes, desde los que sufren ansiedad o ataques de pánico hasta los que tienen dolores de espalda. No puedo agradeceros lo suficiente el haber devuelto el yoga a mi vida- haciéndolo tan accesible, cercano y cómodo." -James

"Me encanta, como siempre. Habéis cambiado mi vida. Ya no soy un T-Rex y puedo moverme sin dolores de espalda. Gracias :)" -Sharon

"¡El estilo Yoga Restaurativo es perfecto para mi cuerpo de 71 años!" -Margaret

"Estoy absolutamente encantada con la calidad de esta práctica. Me he sentido como si estuviera en un estudio de yoga, he sudado mucho y ha sido retador. ¡Buen trabajo!" -Emily

"Después de una sola sesión de Yin, puedo sentir una enorme diferencia en mi flexibilidad". - Alexandra

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